Stopu latem
Lato jest porą roku bardzo łaskawą dla naszych stóp. Dopiero wtedy, w lekkich przewiewnych butach, zmęczone zimą stopy mogą poczuć ulgę. Ale nawet i latem potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Zmęczone stopy to dolegliwość spowodowana źle dobranym obuwiem, wysokimi obcasami i ciasnymi paskami. Objawy zmęczenia to między innymi opuchlizna, utrudnienia przepływu krwi w kończynach, bolące odciski i pęcherze. Latem możemy sobie pozwolić na noszenie wygodniejszego obuwia. Jednak nie zawsze to pomaga. Przy problemach z krążeniem, stopy są nabrzmiałe i obolałe po całym dniu chodzenia.
Warto unieść nogi na wysokość ok 20 cm powyżej poziomu serca i spędzić tak przynajmniej pół godziny. Poprawi to odpływ krwi z nóg do serca, a także zwiększy ciśnienie i odciąży stopy. Ulgę zmęczonym stopom może także przynieść kompres lub chociażby namoczenie stóp w chłodnej wodzie. Do kompresu można dodać kilka kropli olejków. Rozmarynowy i miętowy rozluźniają napięcia, z malwy likwiduje opuchliznę, a z szałwi i mięty pieprzowej odświeżają, pobudzają i poprawiają krążenie. Są także gotowe płyny i sole do kąpieli stóp. Czasem wystarczy tylko garść soli kuchennej. Po osuszeniu stóp obowiązkowy jest krem odżywiający - witaminowy, chłodzący wzbogacony miętą i pobudzający krążenie. Aby zapobiec problemom ze stopami,. Warto stosować odpowiednią dietę, wzbogaconą w witaminę E, potas i żelazo, które poprawiają krążenie i sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu.
Stopy są bardzo niedocenianymi częściami naszego ciała. Jednak warto wziąć pod uwagę, że dźwigają one nasze całe ciało i warto o nie szczególnie zadbać. Wskazana jest odpowiednia higiena. Należy stopy moczyć w ziołach i wmasowywać w...
Obowiązkowy pedicur
O paznokcie u rąk staramy się bardzo dbać. Jednak często zapominamy o tym, że pedicur jest również obowiązkowy. Oczywiście taka usługa u kosmetyczki nie jest tania. Warto więc zarezerwować sobie wieczorem godzinkę i wykonać pedicur samodzielnie....
Kwadrans dla stóp
O stopy dbamy zazwyczaj bardzo intensywnie tylko latem. Nosimy odkryte buty – sandały, klapki i japonki. Dlatego chcemy aby nasze stopy wyglądały pięknie i były zadbane, a paznokcie poddajemy pedicurowi. Zima wydaje nam się, że przesadna pielęgnacja...
modne sukienki