Jak bezpieczne się opalać
Opalanie zawsze jest niezdrowe,ale trudno nam z niego zrezygnować. Opalana skóra choć podobno nie jest modna, zawsze jest przedmiotem pożądania wielu pań i panów. Dlatego jeśli nie mamy czasu na opalanie na plaży, to wybieramy się do solarium. Czasem jednak odbija się to później na naszym zdrowiu. Opalenizna to reakcja obronna organizmu, na nadmiar promieniowania ultrafioletowego UVA i UVB. Promieniowanie UVA przenika do głębokich warstw skóry i niszczy kolagen oraz elastynę, co w efekcie przyspiesza jej starzenie się. Dlatego zawsze podczas ekspozycji skóry na słońce, należy stosować kremy z filtrem. Wartość filtra mówi nam, ile razy dłużej możemy przebywać bezpiecznie na słońcu.
Bez ochrony pierwsze oznaki oparzenia zaczynają się pojawiać już po 15 minutach ekspozycji na słońce. Stosując krem ochronny oznaczony SPF 15 można przebywać bezpiecznie - bez oparzenia 15 razy dłużej. Stosując zwykły balsam do opalania, po kąpieli zawsze należy powtórzyć aplikację. Lepiej więc jest stosować balsam wodoodporny. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie tzw. aktywatorów opalania - kosmetyków, które zawierają związki powodujące powstawanie naturalnego barwnika skóry –melaniny. Stosowanie ich pozwala skrócić czas opalania 3 - 5 - krotnie. Dlatego dzięki nim zmniejsza się ilość pochłanianych przez organizm szkodliwych promieni UVA i UVB. Można więc uznać, że aktywatory pozwalają nam ochronić zdrowie.
Opalanie jest szkodliwe, nawet w niewielkich ilościach. Nie należy jednak panikować, ale dobrze się do opalania przygotować i mieć świadomość tego, że nie jest to korzystne dla naszego zdrowia. Pierwsze seanse słoneczne należy dawkować sobie...
Letnie przebarwienia
Opalanie nie jest bezpieczne dla zdrowia i urody. Opalenizna może oczywiście wyglądać ładnie, ale czasem mogą się także pojawić na twarzy nieestetyczne przebarwienia. Wystąpić mogą one pod wpływem leków. Dlatego gdy jesteśmy chorzy i przyjmujemy...
Dieta i ochrona przed słońcem
Szkodliwe działanie słońca jest oczywiste. Jednak są sposoby, aby ochronić się przed oparzeniami i innymi skutkami opalania. Negatywne skutki bardzo słonecznego lata może złagodzić przyjmowanie specjalnych suplementów diety. Od wewnątrz organizmu...
zegarki certina