Dieta i ochrona przed słońcem
Szkodliwe działanie słońca jest oczywiste. Jednak są sposoby, aby ochronić się przed oparzeniami i innymi skutkami opalania. Negatywne skutki bardzo słonecznego lata może złagodzić przyjmowanie specjalnych suplementów diety. Od wewnątrz organizmu można zadbać o stan skóry po opalaniu, przyjmując pomocne skórze kwasy Omega -3, -6 i -9.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe odżywiają cerę, przywracają jej prawidłową gęstość, poprawiają napięcie i jędrność, a także opóźniają tworzenie się zmarszczek oraz przeciwdziałają wiotczeniu skóry. Suplementy diety zawierające kwasy omega często zawierają także kwas gamma-linolenowy, kwas linolowy, kompleks kwasów omega czy witamina F, które odżywiają skórę, wpływają na zmniejszenie pojawiania się pryszczy oraz nadmiernej aktywności gruczołów łojowych. Ponadto, , kwas gamma-linolenowy zmniejsza skłonność skóry do przebarwień. Szczególnej ochrony przed słońcem potrzebuje skóra z niedoskonałościami. Objawy łuszczycy czy alergii skórnych często ulegają poprawie w okresie letnim, jednak ze względu na immunosupresyjne działanie promieni UVA osoby z tego typu problemami nie powinny korzystać z kąpieli słonecznych zbyt długo, stosując przy tym kremy z filtrem SPF 20 w postaci półtłustej lub tłustej emulsji, zapewniające nawilżenie i natłuszczenie skóry, która w przypadku osób cierpiących na łuszczycę czy AZS jest pozbawiona naturalnego płaszcza lipidowego chroniącego ją przed wysychaniem.
Słońce lubi każdy, mało jest także osób, które unikają opalania. Nie każdy jednak może sobie pozwolić na długotrwałe przebywanie na słońcu. Są ludzie dotknięci fotoalergią, o skórze szczególnie wrażliwej na działanie promieni słonecznych,...
Przeciw uczuleniu
Uczulenie na słonce nie jest dziś rzadkością. Wielu ludzi ma problem ze szkodliwym działaniem słońca. Dlatego aby zminimalizować ryzyko uczulenia, należy na dwa miesiące przed urlopem rozpocząć przyjmowanie beta karotenu, który znajduję...
Promieniowanie słoneczne
Promieniowanie słoneczne dla wielu z nas jest tajemnicą. Nie wgłębiamy się w mechanizm jego działania, nie rozumiemy z czego się składa. A żeby móc skutecznie zapobiegać niebezpiecznemu promieniowaniu, warto poznać mechanizm promieniowania...
dobre tanie kosmetyki śniegowce